beauty pilates トレーニングと身体の変化 身体の使い方と体型の関係

○○体型

こんにちは。志賀よりこです♪

日々、色んな方の身体つきや、姿勢をみていて気付くことがあります。


先日お越しくださったクライアントさん、

「バレーボールをしていたのだけど、辞めて、【運動はKARADAだけ】 にしてから、鎖骨が浮き出て、肩回りが綺麗になってきた」

と、言われていました。

 

ご一緒していたベテランさんも、

・腕に筋肉の筋ができて、

・肩甲骨は自由に動く、

・デコルテも骨が綺麗に浮き出て

・・・

始められた頃とは、別人の身体になってきていると感じました👌


バレーボールを辞めてからの方が、身体が綺麗になる って、

普通に考えたら【?】なんだけど、色んな人の身体を観察していると、分かります。

アスリートの方を見ると、良く分かりますよね。

・バレー選手はバレー選手の体型。

・サッカー選手はサッカー選手の体型。

・柔道選手は柔道選手の体型。

 

 

最近、思ったのが、バスケットボール選手は、身体が四角い💦

生まれつきの特徴はあるのだけど、毎日使う筋肉で、体型って変わって来るのだと実感しています。


だから、ピラティスをしていると、皆にたような体型になってくる(笑)

ピラティス体型。

ビューティーピラティスの先生は、驚くほど美ボディで、

初めて見た時は、

「リアルバービー人形だ!」

と、驚いたのですが、見慣れたのか?自分が少し近づいたのか?

最近は、同じ人間に見えてきました(笑)


人は、毎日の動きと意識で、いくらでも変わる。

知らないうちに変わっている。

面白いです😊

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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト

KARADA 志賀よりこ

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🌿トレーニング料金🌿

❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 1トレーニング  2,500円

❖ お得なトレーニング割引チケット 5枚綴り 10,000円
  1回あたり2,000円
  有効期限:6ヶ月間
  
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング

〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可

〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10~12:00

HP:https://bi-karada.com/
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