こんにちは。志賀よりこです😊
＊写真は一昨日の三段池
最近、家事をしながらYOUTUBEで 法話を聞くのにハマっている、相変わらず変わり者の私です（笑）
その話を、いつも 「ほう ほう」 と感心したり 納得したりして聞いているのですが、これは周りのみんなにも知っておいて欲しいと思って書きます😉
【精・氣・神】
が整うと、調子が良くなるという話。
◉精＝ 丹田 ＝ やる気・精神の落ち着き
◉氣＝ 呼吸 ＝ 詰まりを無くし 食欲やあらゆる欲を抑える
◉神＝ トラウマや心に溜まったことから解放されること ＝ 不眠解消 質の良い睡眠がとれる
これ、本当に どんなダイエット法や美容法より 効果的だと感じる。
・○○ダイエット
とか、
無理をして食べない事は、余計にストレスが溜まり、摂食障害や、それを繰り返すことで 筋力低下し、どんどん老化する…
逆に、欲のままに食べていると、生活習慣病や 身体が重くなる事で 余計に動きたくなくなったり。
食のコントロールは難しい。
そして、【神】。
これができ出すと、本当にすぐに寝ついて スパッと目覚める。
元気に生き生きと生活できる。
＊でも、自分の奥に潜んでいるカルマやトラウマを吐き出すことは、とても難しいです。
私も、アルコール依存症の頃は、この全てが出来ていなかった。
でも、瞑想とトレーニング・エネルギーワークで、この全てができるようになり、とても生きやすくなりました。
瞑想では、【氣】が整い、大食いだった食欲も普通になり、お酒を飲みたい！と言う欲も無くなりました。
身体に良い氣が巡り、それを必要としなくなるのです。
【法話】って、真理をついた話だなぁ と思う。
スピリチュアルやエネルギーの話と、元は繋がっていて、同じ根源だと思う。
そして、その真理こそが 楽に楽しく生きれる方法なんだと感じます。
何かやめたい、変わりたいと悩んでいる人は、【精・氣・神】。
意識してみると 良いと思います👍
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
