こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
先週末のオンライン講座から、疲れが激しくて、夜早い時間から ものすごい勢いで眠っていましたが、ようやく通常の体調に戻ってきました(笑)👍
さてさて、
一昨日、家の近所を車で運転していたら、近所のおじさんたちに呼び止められ
「あんた、すごい姿勢良いけど なんかスポーツやっとん？」
と、聞かれました。
（近所の方は私が自宅で教室を開いていることはご存じないです😅）
私の姿勢の良さが、近所のおじさんたちの間で噂になっていたようで。
体幹トレーニングを習っていることを話すと、
「はぁ～、やっぱり体幹が大事やな～！」
と、納得して 皆さん頷きながら去って行かれました(笑)
最近、姿勢のことを良く褒められます。
トレーナーを始めたことで、更に意識が高くなっているのかもしれません。
トレーニングルームが自宅にある事は、とてもメリットがある。
身体の気になるところを、サクッと１５分くらいでメンテナンスすることができる。
だから変わってきているのかな。
おかげ様でお客様も増えてきて、ほぼ毎日少しでもトレーニングをする時間がある事も大きいのかも。
毎日、ほんの１０分でも良い。
身体と向き合う時間は大切です❣
