こんにちは。志賀よりこです😊
今週は、一つのポーズをするときに、意識すべきところを 一つ一つ強化し、最後にポーズをしてみる と言う トレーニングをしています。
秋位から始められて、初めは カッチコチで…😂
関節も固い、筋肉の力の入れ方も 分からなかった方が おられます。
その方が、今週のトレーニングで、今まで 力の入れられなかったところが、自然に動かせるようになり、
「おお～！ 動いてる！ 力の入れ方が分かってきた気がする。軽い～！」
と、感動されていました。
こういう進化を 目の当たりにするのは、とても嬉しい✨
効率的に、鍛えると進化が分かるトレーニングを考え、提供していきたいと思います。
今週は、
「先週のトレーニングから 肩がこらなくなった👍」
と、言われる方も いらっしゃり、健康に関与できていることが とても嬉しい🤍
この調子で、どんどんお客様を 元気に美しくしちゃうぞ～❣
紹介キャンペーンも始まりました！
この機会に、ぜひ どうぞ♪
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
