こんにちは。志賀よりこです♪
昨日、ふと
「私って、運動で身体を良くすることが好きだし、マッサージ・針・整体で良くすることも好き。どんどん知識を取り入れたくなるし、新しい事を知ると、とても嬉しくなる。身体の事、好きだなぁ。」
と、思いました。
そして、なぜこんな風になったのか？考えました。
だって、ほんの7～8年前の私は、全くそう言う事に興味が無く、
・ヨガをしている人は、身体が柔らかくて自信のある人。私には縁のない話
・身体の柔軟性や能力なんて、加齢と共にどんどん落ちていくもの
（実際動かないと そうなります）
という考え方をしていました。
だって、ヨガのポーズをしようとしてみても、何一つできず、開脚も前屈も、恥ずかしくて人前で出来ない程の酷い固さ。
それを、中学生の頃から自覚して何十年も生きてきたのだから、
「私は、固い。前屈で床に手がつかない。開脚もまともにできない」
と思いこんでいました。
それが、「体幹・インナーマッスルトレーニング」を始め 固定観念が覆された。
身体の各部位が目を覚まし、今まで感じたことの無い位の柔軟性や力のみなぎり方を感じ、
自分の身体の可能性を感じた時、とても驚いた。
「あれ？身体って、使い方次第で、こんなに動くようになるんだ。こんなに柔らかくなったの初めて～！体幹がしっかりして、何でもできる気がする。身体の中からエネルギーが溢れてくる」
物凄く、嬉しくなりました。
そもそも、【体幹・インナーマッスルトレーニング】を始めたきっかけは、
・いつも体がだるい
・いつも体に痛みがある
・パニック障害（過呼吸？）
・心臓が痛む
・吐き気・頭痛
と言う、酷い体調不良で、このままでは死んでしまうと思ったから。
あまりの体調不良で、何度か検査を受けたけど、至って健康。
どこも悪くないと診断され、対処の仕方が分からなかった（笑）
どうせ、体調不良で死ぬなら、自分のためにお金使って、トレーニングをしてみよう。
と言う事で、始めたトレーニングで、メキメキ元気になり、
「身体って、正しく動かさないとダメなんだなぁ。」
と実感した。自己流のウォーキングでは、全く効果無かったんだよなぁ。
（日々のウォーキングでは、多少の体力はつきました）
自分のためにお金を使うのは【悪】だと思い込んでいた私は、
子供たちの為に生き、自分の事は大切にしていなかった。
でも、そのせいで、いつも体調不良で、子供達に心配をかけ、
私が、トイレの前で間に合わなくて嘔吐した時も、長男がずっと見守っていて、雑巾やナイロン袋を持ってきてくれた。
パニック障害で、呼吸ができなくなって救急車を呼んだ時も、お兄ちゃんたちが、赤ちゃんだった三男の面倒を見ていてくれた。
自分を大切にし、メキメキ元気になった私をみて、子供達は安心している。
どん底を体験したからこそ、身体の大切さを実感した。
そして、身体のケアで元気に変われる！と実感した。
なぜ、身体の事を学ぶのが好きか と考えると、その体験を思い出すのは、
やっぱり、その体験があったからこそ、変わろうと思ったし、変わるきっかけになった。
そして、トレーニングの師匠や、針の先生のおかげで、今の私がある。
身体って、正しくケアすればするほど 応えてくれる。
と言う事で、今どん底に居る人も。
それがきっかけで 何かに出会うかもしれないし、それが人生を変えるかもしれない… と言う事も言いたい。
今の私を見て、私がそう言う人だったと想像できないと言われますが、そう言う人だったのです。
そして、未だに 元々ヨガやフィットネスに通っていらっしゃる【キラキラ女子】が来られると、気が引ける（笑）（キラキラ見えるのは、きっと運動でエネルギーが満ちているからなんだろうと、最近気付いた👍）
私は、そう言う事に 元々疎い人ですから。
それなのに、こういうお仕事をしている事に、ふと不思議さを感じますが、それが人生の面白さですよね。きっと。
でも、身体の変化のおかげで、趣味のヨガも楽しめるようになっている事に感謝です⭐
また、長～くなりました🤣
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
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