こんにちは。志賀よりこです♪
昨日は、イルパッチーニさんへ 友達とランチに行ってきました⭐
上は、前菜・カボチャのスープ。
下は、メインのパスタとピザ。
写真を撮るのを忘れて、シェアした後に（笑）
以前に行った時も思ったのだけど、ここのピザ・パスタは 本当に美味しい🤍
自宅で、このレベルのピザとパスタが作れたら素敵だな～と思いました😊
そして、気付いたこと。
胃が大きくなってる🤣
セットを食べても、全く満腹にならず、なんならもう1セット食べれるくらい。
正月から一気に2キロ増量し、
「冬場は汗かかないから、水分で増量するよね～」
なんて、軽く考えていた私ですが、確実に食べすぎのようです（笑）
昨日のランチが少なかっただけで、今朝は500g落ちていた🤣
意識的に、少し減らして行こう～！
正月の胃袋、リセットしたい時期ですね👍
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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