こんにちは。志賀よりこです😊
昨日は、グループトレーニングの写真をクライアントさんにお願いして 撮影させていただきました✨
部屋が狭くて、カメラの配置が難しく、微妙な感じになったかな？
でも、こういう写真を撮れる機会は 中々無いので 本当～に有難かったです！
Mさん、Kさん ご協力ありがとうございました🤍 感謝✨
そして、すごい偶然の話。
３月初めに行った 東京帰りの京都駅からの特急で Kさんが、私の後ろに並んでいたと言う事を聞き、とても驚きました！
「姿勢が良いので、気になり、顔をみて気付きました～」
と言われていました。
そう、私はいつでも どこでも姿勢良く過ごすようにしています。
だって、猫背になったり、反り腰になったら、すぐに身体に痛みが出てくるから。
元々《猫背・反り腰・O脚》なので、気を抜くとなりがちな姿勢ですが、
後になって 痛みを取り除くことの方が大変なので、【良い姿勢】は常から維持しています。
良い姿勢を維持することで、美姿勢筋も鍛えられますしね👍
皆さんも、トレーニング中だけでなく、普段から【良い姿勢】を心掛けましょう😊
トレーニング時間より、普段の生活の方が 圧倒的に時間が長いので、その時間の使い方次第で 変化に差が出ます！
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
