こんにちは。志賀よりこです😊
只今学習中の beauty pilates（ビューティー ピラティス）。
女性らしい美しい身体を作る事に特化した ピラティスなのですが…
すごいです✨
まだ、トレーニングには入っていなくて、メンテナンスの段階なのですが。
ストレッチポールを使った、メンテナンス法に感動しました。
私は、胸周りが固くて、それと下半身のもっさり感を 克服したくて beauty pilates資格養成講座 を受けてみよう！と思ったのですが、
まだ初回の、ストレッチポールの時点で、意識が変わって行っています。
今まで、胸のストレッチは 吐き気とめまいがするので 避けてきましたが、今回は 講座なので 我慢してでもしなければならない。
具合が悪くなっては 休み、また再開…
を、くり返し、
「具合悪くなるのって、身体に悪いのかな？」
と、疑問に思い 調べてみると…
好転反応なのですね！
ストレッチでも、マッサージのように 好転反応がある。
考えてみれば、当たり前です。
今まで滞っていた場所に、血液が流れ、溜まった汚れが流れるんですから。
なんか、色々新発見で楽しいな。
ヨガをすると、ものすごい倦怠感だったのは、好転反応だったのか～！と このことで 気付きました👌
また、時間見つけていきたい。皆さん、明るくて 良い方たちで 楽しいし♪
身体を動かさないまま 放置していると、筋肉が骨化して 固まってしまうとの事。
確かに、固まって行ってる感があります。
完全に固まる前に、頑張って ほぐします！
ほぐしたくても、ほぐし方が分からない方、多いんじゃないかな？多分世の中 ほとんどの方。
そんなわけで、ビューティーピラティス、みんなに受けて欲しいと思いました😊
お客様にも、お渡ししていきますね👌
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
