こんにちは。志賀よりこです♪
最近お疲れ気味…と言うか、とてもお疲れで、な～んにもする気が起こらず、人とも会いたくないので、
昨日は、「ダラダラするぞ～！」と決め、
朝のウォーキングもしないで 家でなるべくダラダラ過ごすことにしました。
甘いものをお腹いっぱい食べたくなり、ホットケーキをたくさん焼いて。
写真のホットケーキは28cmのフライパン大なのだけど、2枚ペロリ。
お腹パンパンで、1時間半も昼寝しました。
すると、やる気も身体のエネルギーも かなり回復したので午後から掃除やウォーキング。
ダラダラする事って、心と身体のスイッチを入れ替えるのに とても大切だと思います。
これで、ハードな3月、残り半分乗り切れるか🤣
なるべく ダラダラを取り入れつつ、何とかやって行きます～✊
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
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