こんにちは。志賀よりこです♪
毎週、集中して整える場所を考え、テーマを決めているのですが、
今週は、【腕】💪です😄
＊写真は背中ですが（笑）
腕って、放っておいたらプニプニ・タプタプしてしまう箇所。
腕が引き締まると、ノースリーブを気軽に着れますし、腕を隠していても引き締まった印象になるな～と、最近つくづく思います。
そんな、意外と重要な【腕】の使い方、動かす方向からお伝えします。
副効果で、肩や脇下の使い方も変わり、肩こりしにくくなったりします👍
長く続けてくださっているクライアントさんたちは、筋が入ってきて、恰好良いデコルテ、腕になってきた！と喜んでいらっしゃいます🥰
今週末10月8日（土）小谷ヶ丘ベースさんで行うグループトレーニング。
まだ、空きがありますので、腕を引き締めたい方、ぜひご参加ください♪
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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