こんにちは。志賀よりこです😊
いつもグループトレーニングの 詳しい告知を忘れてしまい、直前に書いてしまいます😅
▨今週土曜6月11日11：10～▨
❖小谷ヶ丘BASEさんで行うグループトレーニング❖
トレーニングは、全身であるものの、毎回テーマを作っています。
今回、一番のテーマは、【胸の押さえ】。
これができると、腿上げが楽になり、走るのが早くなります。
身体の軸もできやすい。
胸は、開けば良いと言うものではありません。
きちんと押さえられないと、力が上に抜けてしまい、軸が無くフワフワに。
🔹走るのが早くなりたい
🔹坂道を軽く登りたい
🔹軸を感じたい
と感じる方は、ぜひ お越しください♪
まだ、空きがございます😊👌
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
