こんにちは。志賀よりこです😊
先日、高2次男の健康診断結果が帰ってきて、視力低下で病院へ行くように 指示がありました。
それをみて、とうとう来たか！と内心ショックを受けました。
＊うちの家系は、皆近眼なので。
そして、次男にしたアドバイス。
「1日に1回は、山と空の境目を見るように。１０分間は遠くをじっと見るように。
そして、トレーニング。週に2～3回は、全身の力を込めて、目にも力を込めるように」
結局、学校の視力測定器が悪くて、ゴミみたいなのが沢山見えて、その機械で検査した人は、悪くなっていたようで、とても安心しましたが、こんな アドバイスする親、滅多にいないだろうな～と 自分で可笑しくなりました。
そして、「はい！」と素直に返事している次男も、ちょっと変わった高校生なんだろうと 笑えてきます。
こんな風に、うちの親子の会話は、一般家庭とかなり変わっていると思います😄
でも、力を思い切り込める って、日常生活では しないでしょ？
始めは、こんなに 力を込めたりして、
「血圧が上がって、血管が破裂しないか！？」
と心配だったのですが、それが、逆に良い効果なのです❣
実は、私の父は高血圧で 平常時でも高い方が180あり、体調が悪いと200行くこともある、いつ血管が破裂してもおかしくない高血圧でした。
当時は、血圧を下げる薬を飲んでいましたが、トレーニングを始めて、血圧が下がったのです。
そして、薬からも解放されました。
トレーニングの先生にも確認しましたが、今まで 高血圧が良くなった人は居ても、血管破裂した人はいないそうです。（破裂なんかしたら、大変💦）
視力に関しても、これは、私が実証済み。
私は、酷い近眼、乱視で、10cm以上離れるとぼやける、0.01位の視力でした。
31歳の時に、レーシックを受け、1.0になったのですが、その時、お医者様から、
「元々、視力が弱いので、手術でも これ以上は良くなりません」
と言われた位、悪かったのです。
それが、トレーニングを始めて何年か後、健康診断で視力検査をすると、両目1.5。
それ以上は、測れない測定器なのですが、それ以降、ずっと1.5を維持しています。
もちろん、まだ老眼の兆候はありません。
きっと、身体に グワッと力を込めることで、血管も強くなり、目も強くなるんだと思います。
あらゆる神経が繋がるんですね。
因みに、鼻も耳も、以前より良くなった実感があります。
健康効果、半端ないですよ🤍
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
