こんにちは。志賀よりこです😊
ビューティーピラティスのディプロマが届きました～！
近畿では数少ないと思われる ビューティーピラティスの終了証を頂きました👍
福知山初になると思います。
近年、芸能界でもピラティス愛好家が多く、とても人気がありますね。
- 美魔女の石田ゆり子さんや、
- 腸活で有名な加治ひとみさん、
- 40代驚きの美ボディに変身した優木まおみさん
等など。
皆さん、ピラティスをされています。
レベル１で一緒に学んだ愛知県在住のKさんは、人気ピラティストレーナーとなり、1日に6本もクラスを開催した等、噂を聞き、ピラティス人気は凄いなぁ と感心しています。
＊そして、Kさんの体力もすごい🤣
その、ピラティスの中でも、ビューティーピラティスは、インナーマッスルに より効かせるためのワークです。
マット1枚あれば どこでもできてしまう。
そんなお手軽さも魅力👍
＊私はカーペットの上でもしちゃいますが（笑）
そんな、ビューティーピラティス。
5月からのグループトレーニングで、多くの方にお伝えできたらな と思っています。
| グループトレーニング 2022年5月より（GW除） |
| 第2・第4 土曜日 午前11:10～ ピラティス メインの身体を整えるワーク ＊要予約 トレーニング時間 /50分 ＊定員7人 ＊場所：小谷ヶ丘BASE |
興味のある方は、ぜひお越しください♪
毎回、テーマを決めて 行う予定です。
・今日はお尻
・今日は背中
・今日は体幹
とか😁
来るたびに、各部位にスイッチが入りますよ～💫
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
