こんにちは。志賀よりこです♪
最近、体験申込される方の多くは、
「ピラティスに興味があって」
と言われます😊
ピラティスに感心がある方が増えているようで嬉しいです🤍
でも、うちのトレーニングは、少し変わっていて、
もちろん、ピラティスも半分位組み込んでいますが、メインは【体幹・インナーマッスルトレーニング】。
そして、ピラティスも、【ビューティーピラティス】と言って、女性の悩みに特化したピラティスなので、普通のピラティスを想像して来られると、少し違うと思います。
＊もちろんクラシカルピラティスも取り入れていますよ。
聞く話によると、【ピラティス】クラスは、ほぼ【筋トレ】のみ が多いらしい。
うちは、【筋トレ】も少しありますが、メインは
🌟体幹と身体の使い方、各部位のつながりと螺旋を知り、動きやすくするよう目覚めさせる🌟
事をやっています。
筋肉の質を良くするために ストレッチも入れています。
だから、うちでピラティスをしたつもりになって、他のピラティス教室に行くと
「何か違う」
と思われると思います。
でも、不思議とできちゃって、自分の身体能力がアップしている事に気付く😊👍
自分の身体を好きになる。自信がつく。
そんな変化がある⭐
風変りなトレーニングを提供しています。
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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