こんにちは。志賀よりこです😊
お客様にビフォーアフター無いん？と聞かれて 探してみたのですが…
あんまりないんだよなぁ。。
下半身デブを隠すために、ワイドパンツかスカートばかり履いてたから、足のラインの出ている写真が無いし。（笑）
でも、昔の写真を確認してみて まず 改めて 変わったな！と感じたこと。
顔のパンパンさは なくなりました！
妹に
「よりパンマン」
と言われていました（笑）
もっとエラ張りで いつも顔が浮腫んでいて 頬の肉に鼻が埋もれていますね😅
この頃は、アルコール依存症で、【頭痛薬】と【吐き気止め】を手放せませんでした。
パニック障害もあり、表情も鬱々してますね。半病人です💦
そして…
39歳でトレーニングを始めて2年程度の41歳頃は、顔のむくみが少なくなり 少し引き締まった印象に。
40歳で飲酒を辞めたのも、顔の浮腫みが減っている原因だと思います。
身体の声を聴いて 小麦粉・お菓子類を辞めたのも良かったんじゃないかな。
そして、現在トレーニングを始めて5年。44歳。
顎がシャープになり、顔のむくみが無くなり、首が長く、肩が下がりました。
そして、笑顔がだんだん 大きくなっています（笑）
身体の痛みがなくなり、精神安定し、いつも幸せを感じるようになったから、表情も明るくなったのでしょう♪
＊子供との写真ばかりなのは、家族旅行の時くらいしか写真を撮らないからです（笑）
去年の夏休み、妹に
「あれ、鼻が高くなった？ああ、頬の肉の厚みが無くなったから、鼻が出てきたんやな（笑）」
と言われました。
妹は、よく見ておる（笑）
実は、フェイスラインが変わったのは、ある日突然。
トレーニングを始めてから、肩こり解消し、身体のあらゆる悩みが解消していったのですが、首のコリだけは取れませんでした。
しかし、ある日のトレーニングで、首に力を入れることができるようになり、その瞬間から急に 首のコリが無くなりました。
それだけでも、とっても嬉しくて、生まれ変わったような気持ちだったのですが、何日か後に自分の顔を見て気付きました。
「あれ？顔がシャープになってない？」
横幅が狭くなり、顎のラインがシャープになっていたのです。
きっと、首のリンパが流れるようになったので、顔の浮腫みが、流れたのでしょう。
フェイスマッサージも必要ですが、根本的な浮腫みには、トレーニングが必須。
せっかくマッサージで浮腫みを流しても、すぐに滞って行きますから。
トレーニングを続けていると、思っても見なかった変化に 驚かされっぱなし。
これから、どんな変化が起こるのか・・・
楽しみにしています🤍
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
