こんにちは。志賀よりこです😊
以前にテレビで見たことのある、フローイングヨガ。
見た時から、楽しそうだな～ と興味があったのですが、去年 福知山に教室がある事を発見。
実は、半年くらい
行きたいけど 中々実行に移せない と言う状況でした。
ヨガは、以前から大好きで、興味があったし、フローイングヨガは、布の力で可動域が広がりそうな予感がしていたのです👌
そして、先週、お客様が通われているという話になって、一緒に行きましょうと誘って下さり、予約までしてくださったのです✨
とんとん拍子で 話が進み 怖いくらい（笑）
初めての体験で、少し緊張しながら行きました。
主催者の綾先生は、とても気さくな 可愛らしい方🤍
緊張をほぐしてくれます。
布の中で、浮いて様々なポーズをするのは 気持ち良い。
綾先生が撮影してくださいました😊
これ、何気に 普段使わない筋肉や 関節を使って 今日は、股関節周りが筋肉痛です（笑）
そして、これ。
この、逆さ釣りが、最高でした✨
自分では、上手く出来ない逆立ち。
逆立ちをするときは、全身に力をいれているじゃないですか？
そしたら、緩んだ身体にならなくて、内臓も腹筋でギュッと締めているので 動かない。
でも、このポーズは、全身の力を抜いて、ダラ～っと布に体重を任せるので
内臓が 2～3度 ポンっと音を立てて移動しました！
正しい位置に戻るらしいですよ😊
やはり、とても好きな感じなので、自分の家にも設置して、マスターしたいな…なんて 夢が出ました。
うちは 天井が低いのが難点だけど… 考えてみよう。
身体を良くすることって、良いですね～✨
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
