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眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス

眠っていた〔インナーマッスル・体幹]を目覚めさせ、人間本来の動きを。 加齢による身体の不具合に向き合う、新しい形のトレーニング。beauty pilates ピラティス

beauty pilates ピラティス インナーマッスルトレーニング 体幹トレーニング 美姿勢 ボディメイク

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トレーニングと身体の変化

筋肉ポンプの働きのすごさ🌟

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龍神社・真名井神社 参拝🌟

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皇大神社・天岩戸神社参拝🌟

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私のこと 趣味

龍神社・真名井神社 参拝🌟

投稿者: karada更新日: 2023年5月25日2023年5月25日

こんにちは。志賀よりこです♪ 日曜日、天岩戸神社へ行きましたが、まだ行きたい神社があり、時間が空いたのでサクッ …

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私のこと 趣味

皇大神社・天岩戸神社参拝🌟

投稿者: karada更新日: 2023年5月23日2023年5月23日

こんにちは。志賀よりこです♪ 最近、神社に行きたくて行きたくて、日曜は皇大神社・天岩戸神社へ行ってきました。 …

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トレーニングと身体の変化 私のこと

身体の使い方

投稿者: karada更新日: 2023年5月22日2023年5月22日

こんにちは。志賀よりこです♪ 昨日は、朝8時から 子供会の資源回収。 始めは元気の良かった子供達ですが、終わり …

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トレーニングと身体の変化 私のこと

骨盤が歪んでなかった🌟

投稿者: karada更新日: 2023年5月21日2023年5月21日

こんにちは。志賀よりこです♪ 先日、カプアのともこさんにボディとフェイスのマッサージをして頂きました🤍 ともこ …

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トレーニングと身体の変化

眠っていた筋肉を目覚めさせる

投稿者: karada更新日: 2023年5月19日2023年5月19日

こんにちは。志賀よりこです♪ 写真のポーズ。 ウォーミングアップで よく行いますが、これは ただのストレッチで …

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トレーニングと身体の変化 私のこと

真剣に取り組む方々✨

投稿者: karada更新日: 2023年5月18日2023年5月18日

こんにちは。志賀よりこです♪ *昨日、久しぶりに自主トレ写真を撮ったので、しばらく私の写真多しです(笑) トレ …

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子育てについて 家族の話 私のこと

10年前を思い出す

投稿者: karada更新日: 2023年5月17日2023年5月17日

こんにちは。志賀よりこです♪ 末っ子が中学生になったら、本当に時間ができ、 今までだったら、疲れ果てた重い身体 …

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トレーニングと身体の変化

痩せる?→NO

投稿者: karada更新日: 2023年5月16日2023年5月16日

こんにちは。志賀よりこです♪ たまに、【ダイエット目的です。痩せますか?】と言う お問い合わせがありますので  …

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お知らせ スケジュール

スケジュール確認法

投稿者: karada更新日: 2023年5月14日2023年5月14日

こんにちは。志賀よりこです♪ 毎月アップしていたレッスンスケジュールですが、ご予約ページに載せる事にしました。 …

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私のこと

眠い😴

投稿者: karada更新日: 2023年5月13日2023年5月13日

こんにちは。志賀よりこです♪ GWが明けた週。 何年かぶりに深夜まで起きたり、実家に夜移動したり、 バタバタ動 …

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