こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊今日は、誰でも気になっている、代謝の隠れ仕事人、肩甲 …
とっても大事！肩甲骨
視力アップ 老眼回復 目の下のたるみ無し？
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😚 今日は、トレーニングと視力の関係について書きたいと …
O脚もこれが原因！？ 趾（あしゆび）について
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 今日は、趾（あしゆび）について書こうと思います。 …
続 太い脚 下半身デブ！ 気になる人～！
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナ≫志賀です😊 太い脚 下半身デブ！ 気になる人～！の続き 身体の仕 …
太い脚 下半身デブ！ 気になる人～！
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 下半身…気になる人、多いのでは？ そんな私も恐ろし …
誰もが羨む 骨盤底筋
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 ≪誰もが羨む 骨盤底筋≫ この題名、興味をそそる女 …
初めてのモニター様
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊 いつもクッタクタに疲れた時、リンパマッサージをして …
自己紹介＆トレーニングとの出会い(3)
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😃 自己紹介＆トレーニングとの出会い(2)の続き… …
自己紹介＆トレーニングとの出会い(2)
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😃 自己紹介＆トレーニングとの出会い(1)の続き。 …
自己紹介＆トレーニングとの出会い(1)
こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😃 今回は、初めてのブログ。トレーニングとの出会いにつ …