こんにちは。志賀よりこです😊
ジメジメ季節ですね☂
三段池をウォーキングしていたら、すごく大きなキノコが突然現れていて 驚きます。
この勢いで カビが繁殖しているのかと思ったら ぞっとします（笑）
さて、最近始めた ヨガ。
体幹トレーニングは、身体が慣れてしまって、良い意味での疲労感を感じなくなっていたので、ヨガを始めて 体幹トレーニングを始めた時のような、グッタリ疲れる爽快感を味わい、新鮮な気持ちです。
やっぱり、様々な運動によって、使うところが違うので、同じところばかり使っていても成長しないな と考えるようになりました。
なので、ヨガを学んで、うちのトレーニングにも 取り入れたいと思っています。
きっと、変化の時期なのでしょう。
新しいことを始めるときは、しんどいけど、ワクワクする。
ヨガは、20代の頃から 憧れがあったのですが、
「身体がカチコチの私にはできない」
と言う、思い込みがあったのです。
筋トレ系の方が、得意なので（笑）
そして、以前の私は 自分のために お金を使うのを勿体ないと思っていました。
でも、人生一度きり。
やりたいことを我慢して 死んでいくより、やりつくして、楽しんで死を迎えようと（笑）
そんな 考えになっているのも 影響しています。
はじめは、みっともない動きだけど、段々上達してくるでしょう。
成長後の自分が楽しみです✨
そして、トレーニングにも混ぜ合わせたら もっと 良いトレーニングができると確信しています🤍
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
