こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
一昨日は、ママ友と と～っても久しぶりにランチに行きました。
1年ぶりくらい？
コロナの影響でどこにも行く気にならなかったのが、最近やっと動き出そうという気になってきた人が多いですね。
私もそのうちの一人😄
ゆらのガーデンの【魚福】さんに行ってみました。
福知山城の駐車場は、他府県ナンバーがギッシリ。
Go toで、平日から旅行へ行く人の多い事にビックリ。
やっと、【麒麟がくる】効果で観光客収益が出始めているのではないかと、市の懐具合を考えつつ。
熟女二人は、コッテリが苦手だし、スイーツも要らないし で(笑)
揚げパンやさんを発見して、買おうか悩んだけど結局買わずで😅
このお年頃になると、
・コッテリしたものや甘い物など、子供たちに お土産に買うだけで満足して、自分は要らない～
とか、
・揚げ物を 揚げるだけ揚げて 満足して一口も食べない～
とか、そう言う風になっていくよな～
と熟女ならではの会話を楽しみました😆
そんな感じで、定食を食べてから、カフェに寄るのも もったいないので、私の家でお茶☕
ゆ～っくり話せて良かった👍
高校生の次男が、赤ちゃんの時からの友達なので、あれからこんなに成長して！と、子供の成長話に感動です。時が経つのは早い。
長く付き合っている友達って、良いですね✨
さてさて、話変わって。
先日から筋膜リリースのモニター様に施術をしているのですが、思っていたよりも高評価で、とっても嬉しい❤
（＊やり始めは下手だろうから、効果がちゃんと出るか不安があったのです😅）
【施術中】
・ヤバ気持ちいい
・眠ってしまいそう
【施術直後】
・体が軽い！
・1日中全身ポカポカしました！
等のご感想を頂いています🥰
＊夜、偏頭痛が出たという、好転反応もありました。
施術中、ウエストのツッパリが取れてくびれ復活したり、痛みの左右差があり、どこを酷使しているかわかったり、色々な発見があって、楽しい。
モニター様、少しずつ させて頂いています。
また、皆様にご提供できるようになったら、多くの方の不調をメンテナンスしたいな～と、やる気に燃えています💪😊
メンテナンスしても、その後継続的に身体を動かさないと 元に戻ってしまいますし、ひどく固まったところは、1度の施術では解れないので、定期的に筋膜リリース+トレーニングが 身体を変えていくのに最良（うちでは）ですが、ヨガや各々のお好きなスポーツなどでも 良くなっていくと思いますので、運動もプラスをお勧めします！
身体が元気に、気持ち良くなると、心も元気になりますよね🎵
新しいこと、お客様の喜んでいただける事、楽しい仕事だな！
と感じて幸せです🤍
