こんにちは。志賀よりこです😊
＊写真は三段池
昨日は、2匹の蛇に出会いました。
1匹は大きな灰色。もう1匹は小さな茶色。暑くなってきて、蛇も活動的。
横を通るときは、飛びかかられないか、怯えます😅
でも、毎日ウォーキングに行くと、生き物との出会いが楽しい。
道の汚れの移り変わりとか。
先日は、タヌキに出会いましたが、1mくらいの距離を通っても逃げなくて、逆にこっちが 襲われるんじゃないかとこわくなりました（笑）
動物たち、人間を恐れませんね～
さて、
先日、クライアントさんに
「ビデオ出したら良いのに」
と言われて、驚きました。
家で、トレーニングをするとき、【呼吸】や【力を入れる場所】が分からない時があるそうです。
確かに！
私は、【ビューティーピラティス】を取り入れてから、トレーニング中、ず～っとしゃべっています。
実況中継と言うか、
❖呼吸はこう、
❖この骨、この筋肉を意識して、
❖引っ張り合い、押し合い
等など。
うるさいくらい、ず～っとしゃべっています。
その喋りに合わせて動いておられるので、一人で行うと、
「あれ？」
となってしまうのかな と思いました。
でも、それを聞いて、
「上手くいってる！」
と、嬉しくなりました。
だって、きちんと私の指導を聞いて動いてくださってると言う事ですものね👍
ビデオを出すことはしないと思いますが🤣
そう言う要望もあるんだな～と、勉強になりました。
そして、家でも頑張っておられること。
すごいなぁ。
2年前程に始められて、もし 何もしなかった今と、トレーニングを行っている今。
全く違った身体への意識になっておられると思います。
可動域が広がり、体幹も入れられるようになり。
これからも、どんどん変わり、5年、10年後には、「やって良かった」と思って頂けると思います⭐
いつも、有難いお言葉ありがとうございます🤍
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
