こんにちは。志賀よりこです♪
先日、ベテランさんたちのトレーニング中、そろそろできるかな？と思い、大きく動くワークをしました。
＊写真のワーク等などです
でも、中々できなくて。
そんな中、私の動きをみて、
「ここに力が入っている」
と研究し、ここを鍛えるとできるようになるのでは？
と、トレーニング法を引き出す、新しいタイプのトレーニングになりました（笑）
私の仕事をしてくれている🤣
でも、そこで提案してもらった箇所を鍛えるトレーニングをすると、かなり動けるようになりました！
やっぱり、各部位を意識して、何かのポーズを目指す事は面白いし、
できるようになることは、とても嬉しい事です。
さらに、クライアントさんにも、その考えが伝染していますね（笑）
進化を楽しむアラフィフ達♪ 素晴らしい✨
そして、弱い部分を鍛える事で、自然に綺麗な形になっていく。
美姿勢をキープしやすくなる。
クライアントさんとのトレーニングって、皆さんとの化学反応のような感じで、
1人だと味わえないことが起きます。
そして、それが楽しいことだな～と、いつも発見があります。
有難いことです❣️
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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