こんにちは。志賀よりこです♪
・・・
最近、なんだか イライラしがちで いっぱいいっぱいな感じがする。
幸せ感を感じにくくなってる。
なんだかおかしいな。更年期かしら？
なんて思って、考えてみれば。
私、今 人生の中で 結構大変な時期やん！ と気づきました。
次男・三男が、同時卒業・進学。
調べなければならない事や、準備やら なんやら。
1人でも結構大変なのを、2重ですからね😂
気を張っていないと、ミスするし。
気を張っていると言う事は、交感神経優位になっていると言う事で…
そりゃ、幸せを感じにくく、イライラしがちですよ！
・そう言えば、三男が生まれてすぐに 次男が小学校入学した時。
まだ、生まれてすぐの赤ちゃん三男を連れて、学校行事に参加してたなぁ とか、
・次男・三男 同時に 中学・小学入学だった時も バッタバタだったなぁ とか
思い出します。
今も、その最終真っただ中だったわけだ。
という訳で、春過ぎまで 心ここにあらずで過ごします💦
行事や体力の関係で、KARADAのお仕事は ゆっくり目にしますね😊
それにしても。
自分の今の精神状態を、客観的に見て、なぜこうなっているのかがわかるし、
呼吸法や瞑想で、精神を落ち着かせることができる。
いままで学んできたことは 役立っているなぁ と思うし、
原因に気付くと、なんだか心が落ち着いてきた。
心の事・身体の事を学ぶのは、生きやすくなると思います😊
体力は、なかなかついてこないですけどね😂
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
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