こんにちは。志賀よりこです😊
＊写真は昨日の三段池 雪積もりましたね⛄
昨日は、体験のMさんが来てくださいました。
Oさんのご紹介です🤍
・・・
トレーニングをしていると、暑くなって どんどん薄着になり 着替えて 最後には全くの別人になられました（笑）
バストアップ・ヒップアップはもちろんの事、
身体に1本の軸が出来たのと、首の美しさ！
まっずぐ上に伸びて、美姿勢です。
このまま生活できるようになると、肩こり解消していくのですが、キープするのは 始めは難しいですね😅
筋力と、感覚を養っていくにつれ、この姿勢が心地よく保てるようになります。
一番難しいのは、【軸】と書いたことがありますが、それは身体感覚の話で、
実は ボディメイクで一番難しいのは【首】。
繊細で、痛めやすく、良い状態の感覚を感じにくい。
でも、首が整えば 全てが整う！ と言えるくらい重要な場所です。
試しに首を上に伸ばしてみてください。
連動して 胸も張れると思います。
… Mさん、1回の体験で、首まで調整できたこと、素晴らしいです✨
始めは ピクリとも動かなかった場所が、何度か動かすうちに 動くようになるお方で、目に見えて変わって行き、変化を見ているのが楽しかったです。
そして、とても 明るい、面白いお方でした😁
終わる事には、
「腕が回しやすくなった～」
と、グルグル回しておられました👍
Mさん、雪の中、遠方から 本当にありがとうございました🤍
最近、遠方よりお越しの方が多い。
インナーマッスルで骨格を整え 姿勢や痛みを改善する… と言うのは、この地域では見かけませんから、遠くからでもお越しくださるのですね😊
有難いです✨
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
