こんにちは。志賀よりこです😊
最近、自分のトレーニングに行くと 先生が、
「あ、今 このトレーニング 思いついた」
と、閃かれることが 続きました。
インスピレーションを与えていますね👍
身体の仕組みを理解し、お客様の動かないところを 如何に動くようにするか…は、トレーナーの課題なので、私も良く考えます。
私の場合は、ウォーキング中や瞑想中、一人でトレーニングをしているとき等に閃きますが、指導中に閃くとは。
人それぞれ ですね～。
私の身体の改善点は、背中の固さが主なので、そこを如何に 深いところまで使えるようにするか… と、いつも考えて 対応してくださいます。
自分一人の力では、中々 深～いところまで動かせるようにならないところを、補助をしてもらって、今までで一番深いところまで動かせるようになってきました。
どうしてもつかなかった 顎が胸につくことも、前回初めてできました！
5年経って、尚進化しています❣
お客様にも、
「補助って大切やな。補助なしではできないことも、補助してもらうとできるようになる」
と言って頂きました。
本当に、その通りで、
自分で動かそう！と思って力を入れて 動かなくても、補助をすることで 深い部分が動き、それがきっかけで 身体と脳がつながり、その後 自分でできるようになる。
オンライントレーニングが流行っていますが、補助はできませんからね😅
限界があります。
春になって、長男の受験やら 色々落ち着いたら 2期生を募集して、
- 水曜9時か11時
- 土曜、9時か10時
に2～3人づつ
お客様を増やしていけたらな… と思っています。
- 一生動ける身体で居たい方
- 若い頃のような 軽い身体になりたい方
- 尿漏れ・内臓下垂が気になる方
- ウエストのくびれが欲しい方
- バストアップ・ヒップアップしたい方
- O脚改善したい方
- 肩こり、腰痛を治したい方
- 美姿勢・美ウォーキングの方法を知りたい方
- 柔軟性が欲しい方
- …etc
まだまだ、トレーニングをすることで起こるメリットはたくさんありますが😉
変わりたい、何か始めたい と考えておられる方。
考えておいてください👍
人生変わるかもしれませんよ🤍
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
