こんにちは。志賀よりこです😊
最近、良く耳にして、心に響く言葉があります。
「全て 自分の時間」
仕事、家事、育児…
自分がしたいと思って している事じゃなくても それは1日の内の 自分の時間なんだよ と言う事。
瞑想をしたり、精神の本を読んだり、レイキを学んだり。
精神に対する認知がアップする度に、世界がキラキラ輝いて見え、一瞬一瞬を幸せに感じるようになったのと似ている感覚。
そう、全て自分の時間なんだよね。
アルコール依存症の時は、ただ 寝る前にお酒を飲むことを楽しみに生きていた。
育児・家事・仕事。
早く終われ～。早く自分の自由な時間が欲しい。
毎日そう思って生きていた。
でも、最近、全て自分の時間として 楽しんでいる感覚があります。
今までは、嫌だなぁ と思っていたようなことも、一瞬一瞬が楽しい。
この感覚を得られるようになれば、毎日がとても楽しくなります。
生きるのが 楽になる。
全てが自分の時間だと感じるようになるには、今を生きる ですね。
マインドフルネスです。
多くの人が、一瞬一瞬を楽しめるようになれば いいな😊
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
