こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
9月に入ってから、ず～っと お腹が動かなくて 夜になると食欲もなく、吐き気までしてくるという体調不良を引きずっておりましたが、この連休に鍼治療をして頂き、この不調は 内臓の冷えからきていると 教えて頂きました。
そう言えば、結構涼しくなってきたのに、お腹が無防備で 空気に触れていることが多い。
私は、タンクトップなどのインナーを着るのが好きではないので 服の下で結構冷えてると思うのです。
酷い暑さからの、この涼しさなので 涼しさを贅沢に感じ、冷えるがままに 冷やしていたようです😅
元々 身体が弱く、冷え性なのに 油断してしまうなぁ。
なので、早くも 湯たんぽ出動しました(笑)
朝、抱えながらパソコンしたり 歯磨きしたり しています。
元気になってきましたよ！
背中や腰のコリと内臓の冷えや弱りは、リンクしていて、どちらからも影響するので、
「久しぶりに腰の筋がかちこちや～！」
と先生に言われました。
トレーニングを始めてから、メキメキと元気になって、背中のコリがあまりない状態になっていたので、先生も 「気を付けて」と。
夏の間も、麹水以外は冷たい飲み物も飲まず、暖かいお茶を飲み、平熱36.8度を維持しているので 冷えていないと思っていました😅
自分では、気づきにくい、季節の変わり目の不調。
内臓の冷えからきているのかもしれません。
