こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
先日から、既存のお客様に施術している【筋膜リリース】。
ヤバ気持ちよくて寝てしまいそう…と
好評なのですが、冬仕様でポカポカなので、更に眠くなってしまうのかも。
≪先日、トレーニングと続きで筋膜リリースを受けてくださった方のご感想≫
リリースを受けた時
自分の足が思ったよりバリバリに固まっていたことに驚きました。
次の日は正直、あっちもこっちも痛かったような気がします。
それも午前中のうちだけでした。
夜間にはバレーの練習に行ったのですが、いつもより前に落ちるボールやサイドに逸れたボールなど、取れたりしたのでいつもより確実に調子が良く、リリースしたおかけだと確信しています。
ストレッチが大切と知っていても、ついサボったり、片付けに追われてしまい、重きを置いていなかったので、
これを機会に気がついたら伸ばす、ほぐすを続けたいと思います。
どうしてもの時にはまたリリースお願いしたいと思います。
ありがとうございました😊
翌日、身体が痛かったのは、トレーニング後の筋肉痛ではないかと思います。
そして、動きが良くなったのは、トレーニングと筋膜リリースの相乗効果があったのだと思います♪
最近、トレーニング効果を感じてくださる方が増えてきましたし、筋膜リリースも好評で嬉しいです😊
11月の筋膜リリース半額モニター募集継続中♪
2名は決まりましたので、あと、2名様。
興味のある方、お待ちしております🤍
