こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
いつもクッタクタに疲れた時、リンパマッサージをしてくださっているセラピストのT様。
マッサージを受けながらトレーニングの話をし、グングン変わっていく私の身体にいつも驚いて「私も習いたい～！」と言われていたT様に、「教えても良い許可が出ましたよ～」
と伝えたところ、早速来てくださいました❤
元々スリムでかわいらしい雰囲気の彼女。
特に姿勢が悪い…と、感じたこともなかったので、少しでも変わるかしら？と不安に思いながら、基本の立ち方を30分間教えただけで、これ❣ この変化↓
お腹が引っ込み、肩が後ろに引け、バストアップ、ヒップアップ！
写真を見て、自分でも驚きました(笑)
今まで、自分自身のトレーニング前とトレーニング後の写真を撮ってもらったことが無いし、見たことが無かったのだけど、こんなに差があるのだと感激しました✨
はじめは、すぐに元に戻ってしまうかもしれませんが、普段意識しない部位を意識し、生活する中でも意識して過ごすようにすると、自然に良い姿勢が定着していきます。
そうすると、肩こり・腰痛等の痛みも感じなくなったり、スタイルアップしたりして、嬉しいことが待っていますよ～♪
T様、これからも継続して通ってくださるようなので、更なる変化が楽しみです😄!
立ち方だけでも 力の入れ方や方向で ビフォーアフターの違いがありました。使っていないところもわかりました。
家でもやってみます。これからが楽しみです。
ありがとうございました(^^)
こちらこそありがとうございました♥
