トレーニングと身体の変化 モニター様

初めてのモニター様

こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊

いつもクッタクタに疲れた時、リンパマッサージをしてくださっているセラピストのT様。

マッサージを受けながらトレーニングの話をし、グングン変わっていく私の身体にいつも驚いて「私も習いたい~!」と言われていたT様に、「教えても良い許可が出ましたよ~」
と伝えたところ、早速来てくださいました❤

元々スリムでかわいらしい雰囲気の彼女。

特に姿勢が悪い…と、感じたこともなかったので、少しでも変わるかしら?と不安に思いながら、基本の立ち方を30分間教えただけで、これ❣ この変化↓

お腹が引っ込み、肩が後ろに引け、バストアップ、ヒップアップ!

写真を見て、自分でも驚きました(笑)

今まで、自分自身のトレーニング前とトレーニング後の写真を撮ってもらったことが無いし、見たことが無かったのだけど、こんなに差があるのだと感激しました✨

はじめは、すぐに元に戻ってしまうかもしれませんが、普段意識しない部位を意識し、生活する中でも意識して過ごすようにすると、自然に良い姿勢が定着していきます。

そうすると、肩こり・腰痛等の痛みも感じなくなったり、スタイルアップしたりして、嬉しいことが待っていますよ~♪

T様、これからも継続して通ってくださるようなので、更なる変化が楽しみです😄!

立ち方だけでも 力の入れ方や方向で ビフォーアフターの違いがありました。使っていないところもわかりました。

家でもやってみます。これからが楽しみです。

ありがとうございました(^^)

こちらこそありがとうございました♥