こんにちは。志賀よりこです😊
＊写真は丹後の海
最近、とっても嬉しいことがありました。
スクールを始めて2年ちょっと。
1年目から続けてくださっている方が、続々と【体幹を使った歩き方】を感じてくれている事！
実は、この教室を始めようと思ったきっかけは、町を歩く人々で、【正しい歩き方をされている方を見かけない】と言う事でした。
【立ち方・歩き方】と言うのはとても大切で、それだけでも健康寿命が分かってしまうくらい、それぞれ個人の身体の使い方年齢が現れます。
【正しく歩けていない】と言う事は、【近い将来介護が必要になる可能性が高い】と言う事。
一人一人が、年齢を重ねても、自分の力で生きて行ければ、子供達に迷惑をかけなくて済むし、
何より 自分を卑下せず老後を楽しめる人が増えると言う事です。
医療の進歩で寿命は確かに延びていますが、健康寿命は延びていない。
だから、人生の最後は介護が必要になってくる。
・私の理想は、何歳になっても自分で生活ができる事。
・死ぬ直前まで 自分の身の回りの事ができる事。
それって、夢物語のように聞こえてしまうかもしれませんが、私の行っているトレーニングをしていると、それが可能だと感じています。
そしたら、本人もハッピーだし、子供もハッピー。
その方法がある事を知らない人がほとんどだし、「そんな夢のようなことが本当にできるのか？話を大きくし過ぎでしょ。」
と感じる方が多いと思います。
（実際、77歳の父は、実年齢より10歳は若く見えるし、シャキッとしていて走れます）
はじめは、何をやっているのかよくわからないトレーニング。
そんなトレーニングを 何年も根気良く続けてくださった方々が、【正しい歩き方】をマスターして行ってくださっている！
日常生活で、自分の体調とか、忙しさとかで、初心を忘れがちだけど、
【この仕事を始めよう】【元気な老人を増やそう】と思った はじめの目標が一つ叶っている事に気付き、感動しました✨
いや、本当に すごい事です！
私だけの力じゃなくて、それぞれの方の【やる気】【根気】【素直さ】で、成しえた事。
本当に嬉しいです。
【正しい歩き方】をマスターされた方は、いくつになっても自分の足で歩けるでしょうし、周りの人の歩き方を正したくなると思う（笑）
脚だけで歩いている人だらけですからね💦
【丹田に力を込めて、腸腰筋を使って歩く】
これができると、腰・膝等の痛みが起きにくく 使いたい筋肉が使える。
身体能力がアップする。
一つ夢が叶いました。
【もっと多くの方に伝えて、元気な老人の多い町を目指したい】と新たな夢を持った私です。
こういうトレーニングを教えている所は、都会にはあるけれど、お値段がべらぼうに高かったりします。
【普通の人が続けられる価格】で提供し、多くの元気な老人を増やす。
これが、私のできる事。
【教える事】に慣れていなくて、上手く教えられていないと思うのですが、辞めずに続けてくださる方々がいらっしゃるからこそ、成しえた事。
根気よく続けて下さり、身体の可能性を見せてくださった方々。
本当に感謝します✨ありがとうございます❣️
これからもよろしくお願いいたします🤍
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
