こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
先週受けて頂いた、モニター体験の方のトレーニングの様子を書きたいと思います。
実は、E様には 以前からトレーニングの良さを話していたので、コロナ休み後、教室をオープンしましたと連絡したところ、すぐに来ていただけたのです✨
ご感想
最初、力の入れ方、立ち方が分からず、上手に教えて頂いたように動けなかったですが、終わった後、しっかり立てていたり、腰がしっかり入り、姿勢よく立てていて 嬉しかったです。
今後共 宜しくお願い致します。
そうなんです！
E様は、お尻上部に全く力が入らず、感覚を得るのに時間がかかりました。
でも、肩甲骨は柔らかめ。
人それぞれ得意不得意がありますね😊
身体は、柔らかいだけではだめで、ピタッと止めれる、関節がはまるところがないと、運動のできる身体ではありません。
よく、ペタ～っと開脚できる子が居ますが、あれも、止めるところがないので、運動をさせるとあまりできなかったりします。
止めるべきところで止められ、力の入れられる身体。
それを目指しましょう😊
肩が下がり、後ろに引け、ヒップアップ。
見るからに地面を踏みしめる力が強くなっています。
来られた時より、元気そうになられて本当に良かった💛
今後共、宜しくお願い致します❣
一緒に頑張りましょう🎵
