ヨガの静的な動きも良いけど、
ピラティスの動的な動きも良い🌿
呼吸と共に身体を動かす。
背骨・肩甲骨・胸郭・体幹も。
身体に酸素が行き渡る。
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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