こんにちは。志賀よりこです😊
今日、トレーニング中 お客様に お教えしていく中で このトレーニングは【グラウディング】が強化されることを教わりました。お客様に（笑）
基本の立ち方をした状態で、足が地面をグッと踏む感覚ができるのです。
それは、初めから お伝えしますが、感覚が鋭くなるのは ある程度トレーニングを積んでから。
そして、今回のトレーニングは、座った状態でも、坐骨を地面に グッと押し付ける事を お教えしました。
お客様は、すぐに その感覚を得られ
「これって、グラウディングが強くなりそう」
と、言われました。
確かに！
武道の達人は、足の裏が、地面に20センチほど食い込んだ感覚があると聞きます。
そう考えながら、立ってみると、ありました！
5～10cmほど 地面に食い込んだ感覚が！
今まで、足裏が 地面を良く踏みしめる と言う感覚しかなかったので、少し感動✨
日々 進化して行ってますね👌
グラウディングができていないと、フワフワと頼りない感じになり、どっしりとした安定感がない。
身体が その状態だと、やはり心も 安定しません。
どちらが先でもOK。
意識が、地球の中心にぶっ刺さっている感覚になるか
身体が、地球にのめりこんだ感覚になるか
どちらも出来た その時に、新しい世界が見えてきます。
いや～、トレーニングって 奥深くて。
自分の身体と 意識と 地球と。
全ての事が つながっていて、奇跡的だと感じます。
その感覚を、お伝えしたいです✨
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
