こんにちは。志賀よりこです♪
先週末は、三男と一緒に【ジュラシックワールド】の完結編を観に行き、大江の川へも行きました。
子供が夏休みだと、私も夏休み気分になっちゃって、良く遊ぶ😄
【ジュラシックワールド】は、三男も私も 大好きな映画なので、公開されると一緒にすぐに観に行きます。
登場人物と一緒になって 息を殺して緊張したり、一緒に身体を緩めたりしている三男が可愛くて、横で様子を伺いつつ、作品を楽しんでいる 親バカです😁
作品も楽しみつつ、子供の可愛さも楽しめる。いいですね～♪
そして、大江の川では、【アオスジアゲハ】が近くを飛びまわっていました。
自宅のある三段池付近は、【キアゲハ】をよく見ますが、青いのは珍しいな～と思って、検索したら 【水辺の蝶】なのですね。
【カワセミ】と言い、【アオスジアゲハ】と言い、水辺の生き物は、鮮やかなターコイズブルーが多い。
とても綺麗で癒されました。
ふくらはぎだけ水に入りましたが、すでに冷えて痛むので、
太陽で温められた岩に腰かけ、裸足になって、岩からじんわり温められ、自然の岩盤浴みたいだ～と、汗をじわじわかきました。
女性に、冷えは大敵ですから！
特に、揺らぎ世代の女性は、なるべく温めよう～
なんて、結局 身体の事を書いてしまいました😁
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
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