こんにちは。志賀よりこです♪
昨日は、午前にトレーニング2本を終え、昼間ゆっくり休んで 夜は子供会の新役員決めでした。
いつも21時には床に就く私が、帰宅21時半過ぎなのは やはりしんどい。
お風呂に入り、遅くまで外出し 興奮した頭をリラックスさせるために 少し飲酒。
三男が、とても喜ぶ。
「やったぁ。夜更かしできる～！」
休み前の日は、いつも 勝手に夜更かししているくせに、私と一緒に夜更かしできるのが嬉しいみたい。
かわいいなぁ🤍
1時間ほど、楽しくお話😊
翌朝の今日は、久しぶりの飲酒で頭が痛くて、顔パンパン。
やっぱり、体調が悪いと気分が乗らない。
体調管理は大切だと感じる今朝です😅
今日、仕事がなくて 良かった～
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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