こんにちは。志賀よりこです♪
＊写真は鞍馬の大杉
先日、クライアントさんに、と～っても嬉しい事を言って頂いたので、書きたいと思います。
Rさんは、先日開催された【福知山マラソン】を完走されたのですが、
「筋肉痛にならなかった！」
と言う事です。
以前は、必ず上半身が筋肉痛になっていたそうなのです。
「確実に身体が変わって行ってるのが分かります」
と、素晴らしく嬉しい言葉を下さり、心が躍りました❣️
以前は、体幹がないまま走る事で 上半身がブレ、余計な動きをして筋肉痛になっていたのでしょう。
体幹（軸）ができると、最小限の動きで、効率的な動きができるようになります。
さらに、日常的にも 内側からパワーが湧いてくる感覚ができます。
「あれ？私こんなこともできるんだ！」
と自分の身体能力に驚いたり👍
私がトレーニングで身体が変わり、
「この【楽な身体】の作り方を伝えたい！」
と、湧き上がる思いから始めたレッスンですが、私のように変化し、【楽な身体】になって行っている方の声を聴くと
「あ～！レッスン始めて 良かった！！」
と、心が震えるほど喜びと感謝が沸き起こります。
まさに、3～4年前の夢が実現して行っている感じ⭐
始めた当初は、ド素人で どう伝えればよいか試行錯誤で、苦しみの方が多かったけど（笑）
最近、やっと慣れ、楽しみながら伝えられるようになってきました。
なんか もう 本当に、様々な事に感謝です🤍
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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