こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
先日、トレーニング後のお客様より とても嬉しいメールを頂きました💌
先程はありがとう(*^^*)
帰る車の中で、体が軽いーと実感しました😍
やはり続けていくことが大事やねー
これからもよろしくおねがいします(*^^*)
依子さんのところは、マンツーマンやから、私の体に沿ったトレーニングをしてくださるので、それがとっても嬉しい(emoji)
😍😍😍
こちらこそ、とても嬉しい～💛
昨日来ていただいたお客様にも、
「あっという間やった～。充実した時間やった😊」
と言って頂いて、もう、トレーナー冥利に尽きます。
一人で運動しようと思うと長い30～40分。
弱いところに狙いを定め、集中して取り組む30～40分。
時間長さの感じ方が全く違ってきます。
皆さん、すごく集中して取り組んでおられるので、毎回何かしらの進化を感じてておられるんじゃないかな。
翌日は、酷い筋肉痛になられることも多いですけどね😅
それは、私も同じです。
普段使っていないところを動かすのですから。
週に1回30分間、自分の身体に意識を集中する時間を設ける。
そうすることで、普段の生活の意識も変わってくる。
とても大切なことだと思います。
これからも、満足して頂けるよう、益々精進してまいりますので、よろしくお願いいたします😊💛
