こんにちは。志賀よりこです♪
今日は、子供たちの事。
私は、美姿勢を伝えていますが、子供たちは猫背。
特に、次男がまん丸で、ひどいストレートネックです。
・姿勢を正しくしないと、痛みが出てくるよ
・変な所に肉がつくよ
と、中学生の頃 声掛けをしましたが、一向に治す気が無さそうでした。
ところが、高3の現在。
急に、
「俺、姿勢良くするわ」
と言い出し、変に肩の上がった真っすぐ姿勢をし出したので、少しレクチャー。
棒を使った姿勢の整え方を伝えると、
「毎晩寝る前にする」と言っていました。
そして、3日後、
「肩回り、めちゃ筋肉痛なんやけど」
・・・
次男は、筋肉モリモリのシックスパック。
姿勢を正すだけで筋肉痛になる～？ と思われるかと思いますが、なるんですね。
普段広く使っていた背中を縮め、
縮めていた胸を開く。
それだけで、筋トレになるのです。
こうやって、正しい姿勢になっていく。
実は、長男も自信のなさそうな姿勢をずっとしていましたが、
19歳で都会で一人暮らしをし、帰省してきたときに姿勢が綺麗になっていて 驚きました。
「姿勢が悪いと格好悪いって気づいた」
との事。
次男も、同じような年齢で同じようなことを言い出しました。
親は、子供に正しい事を教えようとしますが、子供はいくら言っても聞かない時って多々あると思います。
でも、子供も成長すると自分で気づきます。
でも、小さい時にしか正せない事もあるし。
本当に子育てって、難しい。
色んなパターンがあって、正解がない。
意志を尊重しつつ、こちらの意見もちょこちょこ伝える。
そんな感じでやるのが良いのかな～と思ったりします。
押し付けはトラウマや反抗心を産んだりして、逆効果なこともありますものね。
———- ♡ ———
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
———- ♡ ———
🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
———- ♡ ———
《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
———- ♡ ———
