こんにちは。志賀よりこです♪
＊三段池 梅が咲き始めました🌸
私事ですが、
実は、12月に大雪が降り 雪かきをしてから ほぼ毎晩、
大量の寝汗をかき、夜中に着替えていたのです（多い日には2回びしょ濡れになっていた😂）。
この寝汗は、更年期障害の一種だろうか…、雪かきで身体が疲労して体力が落ちているからだろうか…等、考えていました。
（元々、疲れが溜まったりすると寝汗をかく人なので）
それにしても、長い。やっぱり更年期かな。
と思っていたこの頃。
4日前から 急に寝汗が止まりました。
寝汗が無くなった前日、何があったか考えると…
次男が進学先を決めた！
年末から寝汗と言うのも、やっぱり次男の受験に関係していたのかと思います。
年明けから願書を出したり、ホテルをとったり 色々手配があるし、心配もするので、心に重くのしかかっていました。
次男も私も、毎日 何となく重苦しい気持ちを抱えながら、
「早く終わって欲しいな～」
と、言い合い、
頭の中がグルグル騒がしくなって 胸の中がドロドロしてきたと感じたら、
瞑想をして呼吸を整え、頭と心をクリーニングして、よく眠れてはいたので、
まさか心理的ストレスが寝汗となって出てくるとは思ってもいませんでした。
「ここに行く」と決めた途端、心が軽くなったし、寝汗をかかなくなった。
やり過ごしていると思ってることでも、心に重くのしかかる事は、身体にも負担になっている。
身体と心は繋がっている。
本当に、実感しました。
母親って、自分の事より 子供の事が気がかりで 心配する生き物ですよね。
心配は無駄だと思いつつしてしまう生き物（笑）
仕方が無いので、それを受け入れつつ、
心も身体も 軽やかに 生きたいものです😄
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
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1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
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〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
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