こんにちは。志賀よりこです😊
先週から、三男から移った風邪で 寝込んでおりました。
いや～、子供が風邪を引くと 移りますね～😅
いつもだったら こんなに酷いことにはならないのだけど、長男の進路や引越しの話で 毎日遅寝になっていたし、
すべきことが仕事・家事以外に山積で、キャパオーバーになったことが原因でしょう😅
何年かぶりに 4日も寝込んで 日課のウォーキングを4日も休んでしまいました。
子供達にも、ご飯も作れず迷惑をかけたし、体験のお客様のトレーニングを中止にさせて頂き、本当に申し訳ない事をしました💦
…そして、
昨日、久しぶりに歩いてみると、もう春ですね🌸
いたるところに 桜が満開✨
良い季節です♪
しかし、4日間寝たきりだと 季節も変わるけど、自分の身体も鈍りまくっています。
筋肉量が減って 脂肪が増えた気がする。
日々の鍛錬は必須ですね👌
病み上がりなので、無理をしないように、鍛錬始めます！
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
