こんにちは。志賀よりこです♪
年末が近くなって、気分はすっかり年末年始の私です😁
EM菌ちゃんでお掃除するのは楽しいですが、水回りの汚れは落ちにくい。
そんな時、母に教えてもらった【ウタマロ】のお掃除スプレー、最高でした！
お風呂や洗面所の落ちにくい汚れが、本当～に綺麗に落ちた✨
（今まで、バスマジック〇ン等、市販のものを使っていましたが、落ちない汚れがあったので、気になっていたのです～！）
ちょっと、病みつき（笑）お掃除オバサンになっちゃいます。
ああ、今年は素晴らしい日用品に出会え、生活の質が向上したなぁ🤍
そして、昨日は 来週帰って来る長男の部屋の掃除と、毛布敷して眠れるようにできました😊
着々と年末年始の準備ができていってます♪
写真と全く関係のないブログになってしまいましたが（笑）
股関節ストレッチ中の写真。
【後屈・前屈】 【胸郭・股関節の可動域】
苦手箇所を少しづつ、無理をしないようにトレーニングしていきたいな😊
（夏に無理をしすぎて膝を痛めてから、ゆるゆるトレーニングな私です（笑））
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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