こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
色付く秋。
うちの庭のコキアも真っ赤に色づき、多肉植物ちゃんたちも、かわいらしい花を咲かせています🍁
お庭を通るたびに、ウキウキ ワクワク。素敵な季節✨
う～ん！ガーデニング 大好き～🤍
さてさて、話変わって(笑)。
トレーニングのご感想の話。
先日来てくださったお客様が、
「体重が変わってないのに、痩せた？って言われたんです」
と、おっしゃいました✨
まだ、通われだしてから1か月くらいかな。
きちんと、体幹に力が入り、姿勢が綺麗だと 痩せて見えるのです。
私も、下半身デブで、少しも運動していなかった時から、体重は2～3キロしか減っていないのに、スタイルが良いと 褒められることが多くなりました。
前は、そんなこと言われるような体型ではありませんでした😂
首が長くなったり、ウエストがくびれたり、お尻が上がったり。
少しの変化で随分痩せて見えるんですよね。
特に、元々姿勢の悪かった方は、顕著に変わります。
内臓も活性化することで、内から綺麗に。
肌も、ちくわのように内臓と繋がっているので、綺麗になります。
全身の皮膚は繋がっているので、フェイスラインも変わってきます。
身体が良くなってくると、気分も良くなります。
そうなることで、結婚されたり、赤ちゃんのできにくかった方ができたり、精神鬱が治ったりしたら、素敵だなぁ✨
勝手に、妄想しています(笑)
いやいや、夢じゃないと思いますよ！
事実、私もトレーニングを始める前とは別人ですから！
幸せ連鎖、起こるといいな🤍
