こんにちは。志賀よりこです😊
beauty pilatesを習い始めて、確実に 【骨から 柔らかく 自由に】 動けるようになってきている実感があります。
人は、【変わりたい】 と強く望んだら、そうなるように 導かれるものなんだな～と いつも思います。
今までは、筋力で骨を矯正している… と言うのが強かったと思う。
骨から自由になると 更に 身体が軽くなってきたのを実感しています。
さて、
【beauty pilates考案者のMifaさん】や、【リスタイル考案者の松葉子さん】を見ていて思うのですが、
信じられないほどの美ボディを持っていらっしゃるのに 全然 そこを自慢に思っていない と言う事が 接していてわかります。
彼女達の感覚は、【身体の使い方をきちんとしていれば 身体の美しさは 当然】 なのです。
その感覚は、私にも できつつあります。
以前のブログでも 書きましたが、【健康＝美】
身体の使い方を 上手にすると 痛みのない 美しい形になっていく。
Mifaさんや松葉子さんは、以前 ヨガとピラティスのインストラクターをされていて、その知識と経験を元に 解剖学をプラスして
・【体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッド beauty pilates】
・【骨格矯正トレーニング リスタイル】
を考案されています。
話を聞いていると、身体の使い方など かなりマニアックで 私と話が合う👌
例えば、肩を上げた姿勢で居ると 肩回りがつまるので 下げて生活するには こういう形で…
と言う話。
MIFAさんは、「あんまりいうと 気持ち悪がられる（笑）」 と言われていましたが、私もそうなんです～
だから、トレーニングに来てくれた方には 話しますが、一般の方には言いません。
だって、必要としていない事を言っても 迷惑なだけですから。
身体（動き）の事以外でも、食事や入浴など、内からのメンテナンスも
「今より 元気になりたい」
と言う気持ちから 起すものだと思います。
- 元気になるには、これを摂取したほうが良いかな？
- これは 摂らない方が良いかな
- 身体を冷やすといけないから お風呂に入って温まろう
とか。
そう言う 動きは 源まで考えると
【心地よく生きたい】
と言う 気持ちから起こると感じます。
だから、究極の美容は 【健康】 なのですよね😊
彼女達と接し、腑に落ちた 今週でした⭐⭐
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
