こんにちは。志賀よりこです😊
今週のグループトレーニングは、色んな都合で無しになったので、三男と とても楽しく過ごしました。
こういう日も あって良い👍✨
大江の川へ行ってみたけど、川の水が冷たすぎて、諦め、市民プールへ。
久しぶりの大江の川は、行っただけで 満足なほど 綺麗だった⭐
市民プールでは、私は女の子たちに人気者で
「逆立ちできるの、見て～！」
とか、
「引っ張って～」
とか、声をかけられ、一緒になって遊んでたら、三男に
「何者やと思われてたんやろな。すごい人気者やったやん（笑）」
と、笑われました。
それにしても 三男と楽しい休日を過ごせて、幸せだった🤍
夏場は、一緒にお出かけしてくれるのが嬉しい。
・・・
昨日は、ウォーキング中に 久しぶりのカワセミちゃんに会い、嬉しくて しばらく眺めていました。
めちゃくちゃ 綺麗で かわいいんだよな⭐
次回のグループトレーニング。 内容は、がっつり体幹入れします👍
脇腹 縦腹筋 できちゃうかも！
力が抜けがちな脚も 力を通す。
これを し出してから、コンプレックスな脚も 少しずつ肉のつき方が変わってきています。
興味のある方は、ぜひ体験してみてください♪
・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
KARADA 志賀よりこ
