こんにちは。志賀よりこです♪
＊写真は山東 粟鹿神社
年末から長男が帰省していて、家族全員お疲れ中（笑）
元々の家族でも、普段一緒に生活していないと生活リズムや過ごし方・考え方が全く違ってくる。
大学生を満喫中の長男は、自分の体力の限り遊ぶ遊ぶ🤣
それで、弟たちはお疲れ気味で、いつもより長く睡眠をとるし、
私は持病の肩・首のコリが酷くなり、よく眠れなくなって
昨日は久しぶりに三男にお灸をしてもらいました。（三男優しい🤍おかげで昨日はグッスリ眠れた）
長男が帰るまでは、マッサージしても すぐコリが復活するし、なんとか 騙し騙しやって行かないと。
こういう時は、トレーニングしても良くならないし、やる気も起こらない😅
～私は幼い頃からの【お姉さん座りからくる身体の歪み】で、定期的にマッサージをしないと左側の背中から首までカチコチに固まるのです。鍼灸師さんからは「小さい頃から長年かけてつけた歪みは、大怪我みたいなものだから、歪めてきた年数以上は治癒にかかる」と言われています～
トレーニングのお陰で、普段はかな～り凝らなくなって、楽な身体になったけど、
こういう時は持病がでる！😂
身体が不調だと、気分も不調になる💦
子供の事は大好きなんだけど、身体は疲れますよね😁
これから、3月まで次男の進学の事でもバタバタするし、無理しないように、身体大事にしていこう！
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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