こんにちは。志賀よりこです😊
暑くなってから、毎日のウォーキングがキツイ💦 試練の季節です。
でも、生活の一部になっいるので、歩かないと気持ち悪い。厄介な性格。
さてさて、
暑い中、歩いている方々の姿勢を見ると、ホント、
さも苦しそうに、だるそうに 顔を斜めに傾けて 猫背・巻き肩になり、ただ足を前に出しているような 歩き方の方が めちゃくちゃ多い！
ペシ！ペシ！ペシ！
と、頭、肩、お尻を直したい衝動にかられながら 歩きます（笑）
圧倒的に、涼しい季節の方が、皆さん シャンとした姿勢で歩いている。
- あんな姿勢で歩いても、ただ 疲れるだけだろうけどなぁ
- いや、逆に、痛むところが より痛くなったり しちゃうだろうなぁ
と、いつも 感じてしまう。
何かをするときの【姿勢】。
一つ一つの部位を、どう使うかで 運動効果が全く違ってきます。
意識をどこに置くか。
それで、何年後かの身体が 変わってきます👌
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
