こんにちは。≪体幹・インナーマッスルトレーナー≫志賀です😊
今日は、家族と本の話。
コロナ休みが明けて、学校が始まり、子供たちは再び多忙な日々を過ごしていますが、高校1年生になった次男が毎朝ため息ばかり ついていて。
「はぁ～、ダリ～」
「はぁ～、眠い～」
いままで、昼夜逆転の生活をしていた彼にとって、朝ダルいのは分かりますが、周りに迷惑。
私は、
「聞いてるこっちまでテンション下がるから やめて。マイナスなことばかり言わないで。」
と、毎日同じことを言っていました。
そんな日々が2～3週間。
一昨日、学校から帰った次男が突然「ため息 やめるわ」発言をし、どうしたのかと思えば…
保健体育の先生が、何かするたびにため息をついて行動するらしく、それを見ていると不快だからだそうです(笑)
【気付く】と言う行為は、進化の第1歩なのです。
この言葉を、なるほどなぁ～と腑に落ちるほど教えてくれたのは、相川圭子著【ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス】と言う本。
相川圭子さんは、現代のキリストやブッタのような存在ではないかと感じます。
私は無宗教なので、彼女の会などは行くつもりはないですが、本の言葉を読んで学んでいます。
＊彼女も宗教ではないと言う事です
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彼女の言葉を実行できれば、全ての人が 心が洗われるような清らかな人間になれるだろうと思いますが、一般人には中々難しい。
けれど、できる事から少しづつ。
この【気付く】という行為は素晴らしいです。
そこから、良い方に変えようと思えば 変えることができるんですから！
次男に、気づかせるためにため息ばかりをついていた先生(笑)、その役を買って出てくれてありがとう。
次男も、よく気が付きました😊
彼は、あれからため息をついていません(笑)
そんな風に感じる事ができるのも、これらの本のおかげです。
それまでは、責められるようなことを言われると、ムカっとして、イライラして、相手を嫌いになったり…
そうではなくて、気づかせてくれてありがとう と言う感謝の気持ちを持てるようになりました。
多分、私たちに気付かせるために、周りの人は、いろんな役割をしてくれているんだと思います。
最近では、上から考えを押しつけてくる人と接するときは、「さぁ、こい。ここで怒ったら私の精神力の負け。」
と、自分に対するテストみたいな感じで向き会うようになりました。
人生、色んな事があるけれど、捉え方次第で全く違ってくる。
面白いものだなぁ と思います。
はじめに彼女の本を読んだのは下記でした。
これも、とてもオススメですよ！ ☟
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