こんにちは。志賀よりこです♪
一年に一度の苦行、学校美化作業が終わり。
今年は天候不良のため、時間短縮だったので、余裕かな？と思っていたのですが、
やっぱり翌日から肩こりと疲労感が抜けません😂
そして、子供達が夏休みと言うのもあって、疲れが溜まってきている感じ。
4～5年前までは、毎年夏休み終了後1か月位体調不良で、次の生理で嘔吐してぶっ倒れて回復する と言うのを繰り返していたけど、最近はそこまで落ちる事はないので、強くなったんだなぁ と思います。
子供達が大きくなって、睡眠をしっかりとれるようになったのもあるだろうな。
しかし、母ちゃんはハードです。
と言う事で、自分の身体のケアがおろそかになっています（笑）
進化できてなくて 退化しているような気が😂
それでも、三男が来年春、小学校卒業なので、この長く続いた 夏の終わりの苦行【学校美化作業】も今年で最後。
終わった～！嬉しい～😄
最近、代謝が良くなっていて、ものすごく汗をかくので、美化作業でも 滝汗。
顔から滴り落ちる汗、シャワーをかぶったかのようなＴシャツと髪の毛で作業を終え、周りを見ているとほとんど汗をかいていない人も結構いる。
たまにウォーキングで一緒になる ジョギングが趣味の近所のママさんは、私と同じくらい 滴り落ちる汗をかいていて、二人で笑いました。
やっぱり汗は、かく習慣をつけると かきやすくなるんだな と思いました😊
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
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1回あたり2,000円
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
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