こんにちは。志賀よりこです😊
1年強、続けてくださっているお客様が、
「そういえば、親指の痛みが無くなってるんです」
と、トレーニング中に教えてくれました。
セラピストをされている方で、施術するときに右手の親指の痛みがあったそうなのですが、
気が付けば無くなっていたそうです👍
そうなんです。
- 指だけで押す
- 腕の力で押す
だと、どこかに痛みが生じます。
肩甲骨を使って、身体の重みで押せるようになると 余計な負担がかからない✨
素晴らしいです。
私なんか、未だに 右手の親指の付け根が 本を読むときに痛む（笑）
寝転んで読むから、肩甲骨が使えず、本の重みがずっしりかかってくるからだろうな…
分かっているけど やめられない 寝る前の読書😅
そして、私にも進化がありました。
先週 足首を使えるようになるトレーニングを始めてから、
万年ふくらはぎのダルさを感じていたのに、その日から すっぱりと軽いのです～♪
更に、ウォーキング中、足の内側の筋肉を使っている感覚が出てきました！
これは、美脚になる使い方ですね👌
頭では、分かっていた使い方だけど、どうしてもできなかったのが、
足首を使えるようになると、自然にでき出しました。
これからの変化が楽しみです。
そして、ふくらはぎのダルさから解放されて、幸せ～🤍
身体の変化って、本当に楽しいです♪
心も身体も、気付いた時に 急に変化しますよね👍
気づきって、素晴らしい！
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・webクリエーター エキスパート
・ホロスコープリーディングマスター
・レイキヒーリング サード
志賀よりこ
