こんにちは。志賀よりこです♪
今日、嬉しかった事。
トレーニングを始められて間もない方で、今まで全く運動されてこなかった方が、
少し感覚が分かって来られたのが、すごく嬉しい✨
いくらお伝えしても、全く感覚がつかめない方は、筋肉痛にもなりませんが、
感覚がつかめだすと、恐ろしいほどの筋肉痛が待っています（笑）
Mさん。
始められて数回は、
「できているのか分からない。筋肉痛にもならない」
と言う事で、困っていたのですが、
「前回、恐ろしいほどの筋肉痛になり、それが思いの他 長く続いた」
と言われていて、嬉しかった🤍
そう、このトレーニングは、きちんとできたら 痛めたのではないか と心配になるほどの 筋肉痛が起き、それを繰り返しながら 身体が変わって行く。
本当に、私も始めて何年かは、生活に支障が出るほどの筋肉痛や膝痛がありました。
それが不思議と1週間以内には きれいに治るので、
毎回
「痛めたんじゃなくて 良かった😅」
と、安心していたほど。
そう言う話を、クライアントさんから あまり聞かないので、私は特別痛みが出やすいのだろうか？と思っていたのです。
＊それを感じることなく、
「良く分からないなぁ。」
と、体験で辞められる方も、多い😂
・・・
同じように感じる方がいて嬉しい。
これから、変化して行かれるのをみるのが楽しみです♪
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・Beauty Pilates 指導者
・リスタイル フォーカストレーナー
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
〈小谷ヶ丘BASE〉
毎月 第2・第4㈯
11:10～12:00
HP：https://bi-karada.com/
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